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Was ist Dr. Spiller Kosmetik?
Dr. Spiller Kosmetik ist eine deutsche Marke, die sich auf hochwertige Hautpflegeprodukte spezialisiert hat. Das Unternehmen legt großen Wert auf natürliche Inhaltsstoffe und innovative Formeln, um die Hautgesundheit zu fördern und sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Dr. Spiller Kosmetik bietet eine breite Palette an Produkten für verschiedene Hauttypen und -bedürfnisse an. **
Wie wichtig ist das Cool Down?
Das Cool Down ist genauso wichtig wie das Aufwärmen vor dem Training. Es hilft dabei, den Körper nach der Belastung langsam wieder auf Normaltemperatur zu bringen und den Herzschlag zu senken. Zudem kann ein angemessenes Cool Down dazu beitragen, Muskelkater und Verletzungen vorzubeugen, da es die Muskeln entspannt und die Durchblutung fördert. Es bietet außerdem die Möglichkeit, den Geist zu beruhigen und sich mental auf das Ende des Trainings einzustellen. Ein vernachlässigtes Cool Down kann zu Muskelsteifheit, Schmerzen und einer verlängerten Erholungszeit führen. **
Ähnliche Suchbegriffe für Dr-Spiller-Cool-Down
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Produkte zum Begriff Dr-Spiller-Cool-Down:
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Dr. Spiller Thymovit E Creme, 50ml 00113607Allround Creme für die reifere Haut - 24 Stunden Pflege Die Formel gegen Unreinheiten im Alter - lästige Pickel Adé!!!Thymovit E Creme mindert Unreinheiten reifer Haut und unterstützt die natürliche Hautregeneration. Gehaltvoller Thymus-vulgaris-Extrakt wirkt antibakteriell und entzündungshemmend und regt gleichzeitig die Durchblutung an. Zudem wird die Spannkraft der Haut verbessert für einen ausbalancierten und gepflegten Teint.Anwendung: Gesicht, Hals und Dekollete morgens und abends nach der Reinigung und der individuellen Intensivpflege pflegen und anschließend Thymovit E Creme auftragen.42,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Seidencomplex 50 mlDr. Spiller Seidencomplex – Seidig-zarte 24-Stunden-Pflege mit Seidenproteinen Der Dr. Spiller Seidencomplex ist eine luxuriöse 24-Stunden-Pflege für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut. Die seidige Formulierung mit kostbaren Seidenproteinen trägt dazu bei, das Hautrelief zu verfeinern und ein glattes, geschmeidiges Hautgefühl zu fördern. Vitamin A , Vitamin E und Vitamin-E-Acetat unterstützen die Hautpflege, während Bambus-Extrakt und Aloe-vera-Blattsaft der Haut ein frisches, vitales Aussehen verleihen. Die Textur zieht angenehm ein und verleiht der Haut ein seidig gepflegtes Finish. Hyaluronsäure trägt zur Verbesserung der Hautfeuchtigkeit bei, während Una-de-gato-Extrakt (Katzenkralle) als pflanzlicher Bestandteil zur Erhaltung eines gepflegten Hautbildes beiträgt. Der Seidencomplex bietet ein gepflegtes Hautgefühl, Schutz vor Umweltstress und eine wohltuende Geschmeidigkeit – rund um die Uhr. Eigenschaften: ✔ 24-Stunden-Pflege für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut ✔ Mit Seidenproteinen für ein glattes Hautgefühl ✔ Mit Vitamin A, Vitamin E & Aloe-vera-Blattsaft ✔ Unterstützt die Hautfeuchtigkeit & Elastizität ✔ Zieht schnell ein & schenkt ein seidig gepflegtes Finish ✔ Geeignet als Tages- & Nachtpflege Anwendung: Morgens und abends nach der Reinigung auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und sanft einmassieren. Für Ergebnisse in Kombination mit dem Dr. Spiller Seidenserum anwenden. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Hydrolyzed Silk Verleiht ein geschmeidiges Hautgefühl & sorgt für seidig-zarte Glätte Aloe Barbadensis Leaf Juice Pflegt & unterstützt das natürliche Feuchtigkeitsniveau Bambusa Vulgaris Leaf Extract Pflanzlicher Extrakt, der das Hautbild verfeinert Uncaria Tomentosa Extract (Una-de-gato) Botanischer Wirkstoff, der die Hautpflege unterstützt Sodium Hyaluronate (Hyaluronsäure) Trägt zur Feuchtigkeitsbindung der Haut bei Ingredients: Aqua (Water), Aloe Barbadensis Leaf Juice, Caprylic/Capric Triglyceride, Isostearyl Isostearate, Isohexadecane, Glycerin, Cetyl PEG/PPG-10/1 Dimethicone, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Sodium Citrate, Aluminum Stearate, Myristyl Lactate, Polyglyceryl-4 Isostearate, Sodium Hyaluronate, Bambusa Vulgaris Leaf Extract, Uncaria Tomentosa Extract, Gluconolactone, Tocopheryl Acetate, Citrus Paradisi (Grapefruit) Peel Oil*, Tocopherol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Hydrolyzed Silk, Retinyl Palmitate, Hydrogenated Castor Oil, Citrus Aurantium Bergamia (Bergamot) Fruit Oil*, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Peel Oil*, Acetylated Lanolin Alcohol, Sodium Chloride, Cetyl Acetate, Cera Microcristallina, Lactic Acid, Propylene Glycol, Stearyl Acetate, Sodium Hydroxide, Oleyl Acetate, Isododecane, Calcium Gluconate, Benzyl Alcohol, Sodium Dehydroacetate, Sodium Benzoate, Aroma (Essential Oils), Limonene*, Linalool*, Citronellol*, Geraniol*, Citral* (*Bestandteil natürlicher ätherischer Öle). Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut ✔ Geeignet bei ersten Linien & Spannkraftverlust ✔ Für alle Jahreszeiten geeignet Besonderheiten: ✔ Mit Seidenproteinen, Aloe Vera & Bambus-Extrakt ✔ Mit Vitaminen A & E ✔ Unterstützt ein glattes, gepflegtes Hautbild Hinweis: Enthält Vitamin A. Berücksichtigen Sie Ihre tägliche Aufnahme vor der Anwendung.99,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Seidenserum, 30ml 00104706Anti Aging Seidenserum mit Schisandrafrucht-ExtraktDie Formel gegen Hautalterung!Hauttyp: Für die reife, anspruchsvolle Haut intensives Wirkstoffkonzentrat was gezielt reaktionsfreudige Radikale hemmt enthält Schisandrafrucht-Extrakt der Antioxidativ wirkt und frühzeitigem Altern entgegen wirkt das Serum bringt Ihre Haut in einen stabilen Zustand und schützt vor schädliche Umweltbelastung noch ein weiterer Wirkstoff Beta-Glucan regeneriert Ihre Hautzellen & Ihr Bindegewebe Anwendung: Gesicht, Hals und Dekollete morgens und abends nach der Reinigung mit Seidenserum pflegen und anschließend den Seidencomplex auftragen.57,70 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Thymovit E Repair Packung, 50ml 00116307Tiefenwirksame Crempackung gegen Hautunreinheiten Eine Extra-Portion PFLEGE für einen ebenmäßigen Teint! Gönnen Sie sich eine Auszeit!Hauttyp: Für die anspruchsvolle, reifere Haut die zu Unreinheiten neigt!Thymovit sorgt für ein ausgeglichenes Hautbild bei unreiner sowie trockener Haut und versorgt sie mit allen Essenzen, die sie für ein geklärtes Hautbild braucht. Die stark antibakterielle Wirkung des Thymians unterstützt insbesondere reife Haut, die hormonell bedingt mit Unreinheiten zu kämpfen hat. Die Wirkung:Der Lipid- und Feuchtigkeitsgehalt wird erhöht und verbessert die Sauerstoffversorgung. Das führt dazu, dass die Haut ihre Ausgewogenheit zurückgewinnt und Pickeln mit antibakteriellen und anti-entzündlichen Wirkstoffen der Nährboden genommen wird. Zudem wird die Spannkraft der Haut verbessert für einen ausbalancierten und gepflegten Teint.Das Ergebnis:Dem Teint wird mehr Frische verliehen und die Spannkraft wird verbessert. Zudem wird die Haut klarer und ruhiger.Anwendung: Ein- bis zweimal wöchentlich die Thymovit E Repair Packung großzügig auf Gesicht, Hals und Dekollete auftragen, nach 10 –20 Minuten Einwirkzeit den Überschuss feucht abnehmen und mit Thymovit E Creme weiterpflegen.34,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ist das Abwärmen (Cool Down) wichtig?
Ja, das Abwärmen nach dem Training ist wichtig, um den Körper langsam wieder auf den Ruhezustand zurückzuführen. Es hilft dabei, den Herzschlag und die Atmung zu normalisieren, die Muskeln zu entspannen und den Körper auf die Regeneration vorzubereiten. Ein vernünftiges Abwärmen kann auch dazu beitragen, Muskelkater und Verletzungen zu vermeiden. **
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Was sind einige Cool-Down-Übungen im Basketball?
Einige Cool-Down-Übungen im Basketball könnten sein: leichtes Joggen oder Gehen, um den Herzschlag zu senken, Stretching, um die Muskeln zu entspannen und zu dehnen, und Atemübungen, um den Körper zu beruhigen und den Geist zu entspannen. Es ist wichtig, nach dem Training oder Spiel eine angemessene Cool-Down-Routine durchzuführen, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper auf eine schnellere Erholung vorzubereiten. **
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Nach einem Ausdauertraining, welches Cool-Down-Abwärmtraining empfiehlt sich?
Nach einem Ausdauertraining empfiehlt es sich, eine Kombination aus aktiven und passiven Abwärmübungen durchzuführen. Aktive Abwärmübungen wie leichtes Joggen oder Radfahren helfen dabei, die Herzfrequenz langsam zu senken und die Muskeln zu entspannen. Passive Abwärmübungen wie Stretching oder Foam Rolling können helfen, die Muskeln zu dehnen und Verklebungen im Gewebe zu lösen. Es ist wichtig, das Cool-Down-Abwärmtraining langsam und kontrolliert durchzuführen, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Was kann man als Cool-Down nach dem Krafttraining machen?
Nach dem Krafttraining ist es wichtig, den Körper langsam wieder herunterzufahren. Ein geeignetes Cool-Down kann aus leichtem Cardio-Training wie Joggen oder Radfahren bestehen, um den Herzschlag allmählich zu senken. Anschließend können Dehnübungen für die beanspruchten Muskeln durchgeführt werden, um die Flexibilität zu verbessern und Muskelkater vorzubeugen. Eine kurze Entspannungsphase wie Meditation oder Stretching kann ebenfalls hilfreich sein, um den Körper und Geist zu beruhigen. **
Wie lange sollte die Aufwärmphase dauern und wie lange das anschließende Cool-Down?
Die Aufwärmphase sollte in der Regel etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und die Muskeln aufzuwärmen. Das Cool-Down sollte ebenfalls etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper langsam wieder auf Ruhezustand zu bringen und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, dass sowohl das Aufwärmen als auch das Cool-Down angemessen Zeit bekommen, um Verletzungen zu vermeiden und den Körper optimal zu unterstützen. **
Wie lange sollte die Aufwärmphase dauern und wie lange das anschließende Cool-Down?
Die Aufwärmphase sollte in der Regel etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und die Durchblutung zu steigern. Das Cool-Down sollte ebenfalls etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper langsam wieder zur Ruhe zu bringen und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, dass beide Phasen ausreichend Zeit bekommen, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper optimal auf das Training vorzubereiten. **
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Produkte zum Begriff Dr-Spiller-Cool-Down:
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Dr. Spiller Cool Down Spray, 100ml 00126220Kühlendes Spray Schenken Sie Ihrer gestressten oder auch einfach nur erhitzen Haut eine Abkühlung mit dem Cool Down Spray von Dr. Spiller. Es beruhigt und spendet neue Frische. Ist Ihnen heiß? Oder neigt Ihre Haut zu Irritationen? Dann ist dieses kühlende Spray von Dr. Spiller genau richtig. Entzündungen sorgen dafür, dass das hauteigene Immunsystem auf Hochtouren arbeiten muss, um den Entzündungen Herr zu werden. Lilien-Extrakte kühlen und entspannen Ihre Haut. Sie verlangsamen die Reizbildung und reduzieren die Hautreaktionen. Verschiedene Wirkstoffe tragen dazu bei, dass sich Ihre Haut regenerieren kann und schnell beruhigt wird. Panthenol spendet nachhaltige Feuchtigkeit. Aber auch wenn Ihnen einfach nur heiß ist, können Sie dieses Spray zur Abkühlung nutzen. Sie können es gerne über dem Make-up anwenden. Es erfrischt und durchfeuchtet Ihre Haut, wann immer Ihnen danach ist. Hauttyp: Für jeden Hauttyp geeignet. Ihre Vorteile im Überblick: feuchtigkeitsspendend mindert Irritationen regenerierend beruhigend erfrischend auch über Make-up anwendbar Anwendung: Sprühen Sie es einfach auf Ihr Gesicht, Hals und Dekollete. Wirkstoffe: BioCalm, Lilien-Extrakt, Thermophilus-Extrakt, Strohblumen-Extrakt, Mineral-4-Complex, Portulak, niedrigmolekulare Hyaluronsäure, Allantoin, Panthenol52,40 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Thymovit E Creme 50 mlDr. Spiller Thymovit E Creme – Ausgleichende Pflege für reife, unreine Haut Die Dr. Spiller Thymovit E Creme ist eine ausgleichende 24-Stunden-Pflege, die reife und zugleich zu Unreinheiten neigende Haut unterstützt. Die Formulierung versorgt die Haut mit Lipiden und Feuchtigkeit und trägt zu einem harmonischen, ebenmäßigeren Hautbild bei. Extrakte aus Thymus, Grüntee, Magnolie und Propolis ergänzen die Pflege und fördern ein vitales Erscheinungsbild. Die Creme unterstützt die natürlichen Regenerationsprozesse der Haut und trägt zu mehr Geschmeidigkeit und Spannkraft bei. Geeignet für trockene, unreine oder anspruchsvolle Haut, die ein gepflegtes Gleichgewicht sucht. Eigenschaften: ✔ Ausgleichende 24-h-Pflege für reife, unreine Haut ✔ Unterstützt die Hautstruktur & Elastizität ✔ Mit Thymus-, Magnolia-, Grüntee- & Propolis-Extrakt ✔ Wohltuende Pflege bei trockenen & unreinen Hautzuständen ✔ Verleiht ein geschmeidiges, gepflegtes Hautgefühl ✔ Geeignet für Tag & Nacht Anwendung: Nach der Reinigung und einer passenden Intensivpflege morgens und abends auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und sanft einarbeiten. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Thymus Vulgaris (Thyme) Extract Unterstützt die Hautbalance & trägt zu einem klareren Hautbild bei Camellia Sinensis Leaf Extract & Chamomilla Recutita Flower Extract Unterstützen ein ausgeglichenes Hautgefühl Propolis Extract Trägt zu einem gepflegten Teint bei Tocopheryl Acetate & Tocopherol (Vitamin E) Pflegen intensiv & unterstützen den Schutz vor äußeren Umwelteinflüssen Panthenol Pflegt & verleiht Geschmeidigkeit Ingredients: Aqua (Water), Hydrogenated Polydecene, Ethylhexyl Stearate, Tocopheryl Acetate, Polyglyceryl-2 Sesquiisostearate, Glycerin, Butylene Glycol, Disteardimonium Hectorite, Stearalkonium Hectorite, Cera Alba, Magnesium Sulfate, Myristyl Lactate, Camellia Sinensis (Leaf) Extract, Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract, Magnolia Kobus Bark Extract, Salix Alba (Willow) Bark Extract, Ulva Lactuca Extract, Citrus Grandis (Grapefruit) Fruit Extract, Propolis Extract, Thujopsis Dolabrata Branch Extract, Thymus Vulgaris (Thyme) Extract, Panthenol, Tocopherol, Acetylated Lanolin Alcohol, Lecithin, Ascorbyl Palmitate, Arginine, Decyl Oleate, Cetyl Acetate, Polyglyceryl-4 Isostearate, Propylene Glycol, Calcium Stearoyl Lactylate, Aroma (Essential Oils), Stearyl Acetate, Disodium EDTA, Oleyl Acetate, Glyceryl Stearate, Glyceryl Oleate, Citric Acid, Hydrogenated Palm Glycerides Citrate, Limonene, Citrus Aurantium Peel Oil, Citral, Linalyl Acetate, Citronellol, Linalool, Pinene. Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Für reife, unreine, trockene oder unausgeglichene Haut ✔ Geeignet bei Spannkraftverlust & unruhigem Hautbild Besonderheiten: ✔ Enthält ätherische Öle42,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Thymovit E Creme, 50ml 00113607Allround Creme für die reifere Haut - 24 Stunden Pflege Die Formel gegen Unreinheiten im Alter - lästige Pickel Adé!!!Thymovit E Creme mindert Unreinheiten reifer Haut und unterstützt die natürliche Hautregeneration. Gehaltvoller Thymus-vulgaris-Extrakt wirkt antibakteriell und entzündungshemmend und regt gleichzeitig die Durchblutung an. Zudem wird die Spannkraft der Haut verbessert für einen ausbalancierten und gepflegten Teint.Anwendung: Gesicht, Hals und Dekollete morgens und abends nach der Reinigung und der individuellen Intensivpflege pflegen und anschließend Thymovit E Creme auftragen.42,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Seidencomplex 50 mlDr. Spiller Seidencomplex – Seidig-zarte 24-Stunden-Pflege mit Seidenproteinen Der Dr. Spiller Seidencomplex ist eine luxuriöse 24-Stunden-Pflege für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut. Die seidige Formulierung mit kostbaren Seidenproteinen trägt dazu bei, das Hautrelief zu verfeinern und ein glattes, geschmeidiges Hautgefühl zu fördern. Vitamin A , Vitamin E und Vitamin-E-Acetat unterstützen die Hautpflege, während Bambus-Extrakt und Aloe-vera-Blattsaft der Haut ein frisches, vitales Aussehen verleihen. Die Textur zieht angenehm ein und verleiht der Haut ein seidig gepflegtes Finish. Hyaluronsäure trägt zur Verbesserung der Hautfeuchtigkeit bei, während Una-de-gato-Extrakt (Katzenkralle) als pflanzlicher Bestandteil zur Erhaltung eines gepflegten Hautbildes beiträgt. Der Seidencomplex bietet ein gepflegtes Hautgefühl, Schutz vor Umweltstress und eine wohltuende Geschmeidigkeit – rund um die Uhr. Eigenschaften: ✔ 24-Stunden-Pflege für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut ✔ Mit Seidenproteinen für ein glattes Hautgefühl ✔ Mit Vitamin A, Vitamin E & Aloe-vera-Blattsaft ✔ Unterstützt die Hautfeuchtigkeit & Elastizität ✔ Zieht schnell ein & schenkt ein seidig gepflegtes Finish ✔ Geeignet als Tages- & Nachtpflege Anwendung: Morgens und abends nach der Reinigung auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und sanft einmassieren. Für Ergebnisse in Kombination mit dem Dr. Spiller Seidenserum anwenden. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Hydrolyzed Silk Verleiht ein geschmeidiges Hautgefühl & sorgt für seidig-zarte Glätte Aloe Barbadensis Leaf Juice Pflegt & unterstützt das natürliche Feuchtigkeitsniveau Bambusa Vulgaris Leaf Extract Pflanzlicher Extrakt, der das Hautbild verfeinert Uncaria Tomentosa Extract (Una-de-gato) Botanischer Wirkstoff, der die Hautpflege unterstützt Sodium Hyaluronate (Hyaluronsäure) Trägt zur Feuchtigkeitsbindung der Haut bei Ingredients: Aqua (Water), Aloe Barbadensis Leaf Juice, Caprylic/Capric Triglyceride, Isostearyl Isostearate, Isohexadecane, Glycerin, Cetyl PEG/PPG-10/1 Dimethicone, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Sodium Citrate, Aluminum Stearate, Myristyl Lactate, Polyglyceryl-4 Isostearate, Sodium Hyaluronate, Bambusa Vulgaris Leaf Extract, Uncaria Tomentosa Extract, Gluconolactone, Tocopheryl Acetate, Citrus Paradisi (Grapefruit) Peel Oil*, Tocopherol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Hydrolyzed Silk, Retinyl Palmitate, Hydrogenated Castor Oil, Citrus Aurantium Bergamia (Bergamot) Fruit Oil*, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Peel Oil*, Acetylated Lanolin Alcohol, Sodium Chloride, Cetyl Acetate, Cera Microcristallina, Lactic Acid, Propylene Glycol, Stearyl Acetate, Sodium Hydroxide, Oleyl Acetate, Isododecane, Calcium Gluconate, Benzyl Alcohol, Sodium Dehydroacetate, Sodium Benzoate, Aroma (Essential Oils), Limonene*, Linalool*, Citronellol*, Geraniol*, Citral* (*Bestandteil natürlicher ätherischer Öle). Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut ✔ Geeignet bei ersten Linien & Spannkraftverlust ✔ Für alle Jahreszeiten geeignet Besonderheiten: ✔ Mit Seidenproteinen, Aloe Vera & Bambus-Extrakt ✔ Mit Vitaminen A & E ✔ Unterstützt ein glattes, gepflegtes Hautbild Hinweis: Enthält Vitamin A. Berücksichtigen Sie Ihre tägliche Aufnahme vor der Anwendung.99,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist Dr. Spiller Kosmetik?
Dr. Spiller Kosmetik ist eine deutsche Marke, die sich auf hochwertige Hautpflegeprodukte spezialisiert hat. Das Unternehmen legt großen Wert auf natürliche Inhaltsstoffe und innovative Formeln, um die Hautgesundheit zu fördern und sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Dr. Spiller Kosmetik bietet eine breite Palette an Produkten für verschiedene Hauttypen und -bedürfnisse an. **
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Wie wichtig ist das Cool Down?
Das Cool Down ist genauso wichtig wie das Aufwärmen vor dem Training. Es hilft dabei, den Körper nach der Belastung langsam wieder auf Normaltemperatur zu bringen und den Herzschlag zu senken. Zudem kann ein angemessenes Cool Down dazu beitragen, Muskelkater und Verletzungen vorzubeugen, da es die Muskeln entspannt und die Durchblutung fördert. Es bietet außerdem die Möglichkeit, den Geist zu beruhigen und sich mental auf das Ende des Trainings einzustellen. Ein vernachlässigtes Cool Down kann zu Muskelsteifheit, Schmerzen und einer verlängerten Erholungszeit führen. **
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Ist das Abwärmen (Cool Down) wichtig?
Ja, das Abwärmen nach dem Training ist wichtig, um den Körper langsam wieder auf den Ruhezustand zurückzuführen. Es hilft dabei, den Herzschlag und die Atmung zu normalisieren, die Muskeln zu entspannen und den Körper auf die Regeneration vorzubereiten. Ein vernünftiges Abwärmen kann auch dazu beitragen, Muskelkater und Verletzungen zu vermeiden. **
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Was sind einige Cool-Down-Übungen im Basketball?
Einige Cool-Down-Übungen im Basketball könnten sein: leichtes Joggen oder Gehen, um den Herzschlag zu senken, Stretching, um die Muskeln zu entspannen und zu dehnen, und Atemübungen, um den Körper zu beruhigen und den Geist zu entspannen. Es ist wichtig, nach dem Training oder Spiel eine angemessene Cool-Down-Routine durchzuführen, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper auf eine schnellere Erholung vorzubereiten. **
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Dr. Spiller Seidenserum, 30ml 00104706Anti Aging Seidenserum mit Schisandrafrucht-ExtraktDie Formel gegen Hautalterung!Hauttyp: Für die reife, anspruchsvolle Haut intensives Wirkstoffkonzentrat was gezielt reaktionsfreudige Radikale hemmt enthält Schisandrafrucht-Extrakt der Antioxidativ wirkt und frühzeitigem Altern entgegen wirkt das Serum bringt Ihre Haut in einen stabilen Zustand und schützt vor schädliche Umweltbelastung noch ein weiterer Wirkstoff Beta-Glucan regeneriert Ihre Hautzellen & Ihr Bindegewebe Anwendung: Gesicht, Hals und Dekollete morgens und abends nach der Reinigung mit Seidenserum pflegen und anschließend den Seidencomplex auftragen.57,70 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Thymovit E Repair Packung, 50ml 00116307Tiefenwirksame Crempackung gegen Hautunreinheiten Eine Extra-Portion PFLEGE für einen ebenmäßigen Teint! Gönnen Sie sich eine Auszeit!Hauttyp: Für die anspruchsvolle, reifere Haut die zu Unreinheiten neigt!Thymovit sorgt für ein ausgeglichenes Hautbild bei unreiner sowie trockener Haut und versorgt sie mit allen Essenzen, die sie für ein geklärtes Hautbild braucht. Die stark antibakterielle Wirkung des Thymians unterstützt insbesondere reife Haut, die hormonell bedingt mit Unreinheiten zu kämpfen hat. Die Wirkung:Der Lipid- und Feuchtigkeitsgehalt wird erhöht und verbessert die Sauerstoffversorgung. Das führt dazu, dass die Haut ihre Ausgewogenheit zurückgewinnt und Pickeln mit antibakteriellen und anti-entzündlichen Wirkstoffen der Nährboden genommen wird. Zudem wird die Spannkraft der Haut verbessert für einen ausbalancierten und gepflegten Teint.Das Ergebnis:Dem Teint wird mehr Frische verliehen und die Spannkraft wird verbessert. Zudem wird die Haut klarer und ruhiger.Anwendung: Ein- bis zweimal wöchentlich die Thymovit E Repair Packung großzügig auf Gesicht, Hals und Dekollete auftragen, nach 10 –20 Minuten Einwirkzeit den Überschuss feucht abnehmen und mit Thymovit E Creme weiterpflegen.34,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kosmetikfuchs Probenbundle, Dr. Spiller Anti-AgingExklusive Anti-Aging Pflege für sichtbare Regeneration Das Dr. Spiller Anti-Aging Probenbundle ist exklusiv bei kosmetikfuchs.de erhältlich und bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, die hochwirksamen Produkte der Anti-Aging Linie gezielt kennenzulernen. Mit diesem sorgfältig zusammengestellten Set profitieren Sie von einer umfassenden Pflege, die die Haut regeneriert, revitalisiert und ihre Struktur nachhaltig stärkt. Ideal zum Testen, für unterwegs oder als kompakte Rundum-Lösung für anspruchsvolle Haut. Inhalt:1x Reinigungssahne mit Gelee Royal, 10ml1x Hydro-Marin Freshener, 10ml2x Peptide Performance Eye & Lip Serum, 2ml2x Peptide Performance Eye & Lip Cream, 2ml2x Sauerstoff Vital Serum, 3ml1x Sauerstoff Vital Complex, 5ml1x Q10 Sauerstoff Complex, 5ml Die Reinigungssahne mit Gelee Royal bereitet die Haut optimal auf die nachfolgende Pflege vor, indem sie sanft reinigt und gleichzeitig nährt. Das Hydro-Marin Freshener Tonikum sorgt für ein erfrischtes, geklärtes Hautgefühl und unterstützt die Aufnahme der Wirkstoffe der weiteren Produkte. Das Bundle enthält zwei Peptide Performance Eye & Lip Serums sowie zwei Peptide Performance Eye & Lip Creams, die gezielt die empfindliche Augen- und Lippenpartie pflegen, erste Fältchen mindern und die Hautelastizität verbessern. Für ein sichtbares Plus an Vitalität sorgen das Sauerstoff Vital Serum und der Sauerstoff Vital Complex. Sie versorgen die Haut intensiv mit Sauerstoff und wichtigen Nährstoffen, stärken die Zellaktivität und fördern ein straffes, regeneriertes Hautbild. Ergänzt wird die Pflege durch den Q10 Sauerstoff Complex, der die Haut vor oxidativem Stress schützt und die Zellerneuerung unterstützt, für ein effektives Anti-Aging Ergebnis. Dieses Anti-Aging Probenbundle kombiniert Reinigung, Pflege, gezielte Augen- und Lippenpflege sowie intensive Serum-Komplexe zu einer vollständigen Routine, die die Haut schützt, regeneriert und ihre natürliche Spannkraft stärkt. Alle Produkte sind optimal aufeinander abgestimmt, um den Zeichen der Hautalterung wirksam entgegenzuwirken. Exklusiv erhältlich bei kosmetikfuchs.de. Hauttyp: anspruchsvolle Haut, normale Haut, reife Haut Ihre Vorteile im Überblick: versorgt die Haut intensiv mit Feuchtigkeit und regenerierenden Wirkstoffen mildert feine Linien und unterstützt die Straffung stärkt die Elastizität für ein gestrafftes Hautbild revitalisiert und belebt müde Hautpartien gezielte Augen- und Lippenpflege reduziert Schwellungen und Falten fördert die Zellerneuerung und schützt vor oxidativem Stress ideal zum testen, für Reisen oder als kompakte Anti-Aging Routine exklusiv erhältlich bei kosmetikfuchs.de Anwendung: Die Reinigungssahne mit Gelee Royal morgens und abends auf das feuchte Gesicht auftragen, sanft einmassieren und gründlich abspülen. Anschließend das Hydro-Marin Freshener Tonikum auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. Das Peptide Performance Eye & Lip Serum auf die gereinigte Augen- und Lippenpartie auftragen, danach die Peptide Performance Eye & Lip Cream leicht einklopfen. Sauerstoff Vital Serum und Sauerstoff Vital Complex morgens und abends auf die gereinigte Haut auftragen und sanft einmassieren. Zum Abschluss den Q10 Sauerstoff Complex gleichmäßig auf Gesicht und Hals verteilen, um die Haut vor oxidativem Stress zu schützen und die Zellerneuerung zu unterstützen. **GutscheinbedingungenDer Gutschein wird dem Probenbundle beigelegt und ist ab einem Mindestbestellwert von 30 Euro auf Ihre nächste Bestellung gültig. Geben Sie einfach den Gutscheincode im Warenkorb ein, und der Rabatt wird automatisch abgezogen. Der Gutschein kann nur einmal pro Kunde eingelöst werden. Ausgenommen sind Geschenkgutscheine.Hier unten finden Sie alle wichtigen Informationen zu den Inhaltsstoffen. Klicken Sie auf den Link, um mehr zu erfahren.5,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Rahima Duschmilch, 200ml 00100712Revitalisierende Körperpflege mit Marulaöl & PanthenolDie RAHIMA Duschmilch von Dr. Spiller verbindet eine hochwertige Wirkstoffkombination mit kraftvollen Düften Afrikas. Während des Duschens versorgt die Duschmilch Ihre Haut intensiv mit Feuchtigkeit, revitalisiert sie und beruhigt Irritationen. Zu den enthaltenen Aktivstoffen gehören Marulaöl, Roter-Tulpenbaum-Extrakt, Blauer-Lotus-Extrakt und Panthenol. Marulaöl trägt dazu bei, den hauteigenen Lipidgehalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen und stärkt die hauteigenen Schutzfunktionen. Das rückfettende und zugleich leichte Öl wird schnell von der Haut aufgenommen und verleiht ihr ein weiches Hautgefühl mit langanhaltender Durchfeuchtung. Panthenol wirkt beruhigend und unterstützt die Regeneration der Haut. Der Extrakt des Roten Tulpenbaums lindert Irritationen und besitzt durchblutungsfördernde Eigenschaften. Der Blaue Lotus wird auf der Produktseite unter anderem als antioxidativ, vitalisierend und aktivierend beschrieben. Abgerundet wird das Duscherlebnis durch einen fruchtig-blumigen Duft mit Noten von Apfel, Grapefruit und Ylang-Ylang, ergänzt durch Orangenblüte, Jasmin und Rose sowie Zedernholz, Tabak, Amber und Moschus.Hauttyp: Für jeden Hauttyp geeignet.Ihre Vorteile im Überblick: spendet bereits beim Duschen intensiv Feuchtigkeit wirkt revitalisierend und aktivierend beruhigt die Haut und lindert Irritationen mit Marulaöl, Roter-Tulpenbaum-Extrakt, Blauem-Lotus-Extrakt und Panthenol verleiht ein geschmeidiges, weiches und erfrischtes HautgefühlAnwendung: Tragen Sie die RAHIMA Duschmilch auf die feuchte Körperhaut auf. Schäumen Sie sie auf und spülen sie anschließend ab.25,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Nach einem Ausdauertraining, welches Cool-Down-Abwärmtraining empfiehlt sich?
Nach einem Ausdauertraining empfiehlt es sich, eine Kombination aus aktiven und passiven Abwärmübungen durchzuführen. Aktive Abwärmübungen wie leichtes Joggen oder Radfahren helfen dabei, die Herzfrequenz langsam zu senken und die Muskeln zu entspannen. Passive Abwärmübungen wie Stretching oder Foam Rolling können helfen, die Muskeln zu dehnen und Verklebungen im Gewebe zu lösen. Es ist wichtig, das Cool-Down-Abwärmtraining langsam und kontrolliert durchzuführen, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Was kann man als Cool-Down nach dem Krafttraining machen?
Nach dem Krafttraining ist es wichtig, den Körper langsam wieder herunterzufahren. Ein geeignetes Cool-Down kann aus leichtem Cardio-Training wie Joggen oder Radfahren bestehen, um den Herzschlag allmählich zu senken. Anschließend können Dehnübungen für die beanspruchten Muskeln durchgeführt werden, um die Flexibilität zu verbessern und Muskelkater vorzubeugen. Eine kurze Entspannungsphase wie Meditation oder Stretching kann ebenfalls hilfreich sein, um den Körper und Geist zu beruhigen. **
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Wie lange sollte die Aufwärmphase dauern und wie lange das anschließende Cool-Down?
Die Aufwärmphase sollte in der Regel etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und die Muskeln aufzuwärmen. Das Cool-Down sollte ebenfalls etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper langsam wieder auf Ruhezustand zu bringen und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, dass sowohl das Aufwärmen als auch das Cool-Down angemessen Zeit bekommen, um Verletzungen zu vermeiden und den Körper optimal zu unterstützen. **
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Wie lange sollte die Aufwärmphase dauern und wie lange das anschließende Cool-Down?
Die Aufwärmphase sollte in der Regel etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und die Durchblutung zu steigern. Das Cool-Down sollte ebenfalls etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper langsam wieder zur Ruhe zu bringen und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, dass beide Phasen ausreichend Zeit bekommen, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper optimal auf das Training vorzubereiten. **
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